སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས། རིགས་དབྱེའི་དྲ་ངོས།ཡོངས་འཛིན་ཡིག་ཚང་།

ཡིག་ཚང་གཙོ་ངོས།
ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་སྡེ།
སློབ་གསོའི་སྡེ།
རིག་གནས་ཀྱི་སྡེ།
PPTཡི་སྡེ།
དཔྱད་རྩོམ་གྱི་སྡེ།
དུས་དེབ་ཀྱི་སྡེ།
- རྩེར་སྙེག
  - 2021
  - 2024
  - 2025
  - 2019
  - 2018
  - 2016
  - 2015
  - 2014
  - 2013
  - 2012
  - 2010
  - 2009
  - 2008
  - 2004
  - 2001
  - 1994
  - 1990
  - 1989
  - 2011
  - 2003
  - 2002
  - 2005
  - 2017
  - 2007
  - 2020
  - 1997
  - 2022
  - 2023
- བོད་ལྗོངས་ཞིབ་འཇུག
  - 1982
  - 1983
  - 1984
  - 1985
  - 1986
  - 1987
  - 1988
  - 1989
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 1995
  - 1996
  - 1997
  - 1998
  - 1999
  - 2000
  - 2001
  - 2002
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2006
  - 2007
  - 2008
  - 2009
  - 2010
  - 2018
  - 2012
  - 2021
  - 2019
  - 2013
  - 2014
  - 2015
  - 2017
  - 2023
  - 2020
  - 2022
  - 2024
- མཚོ་སྔོན་དགེ་ཐོན་སློབ་ཆེན་རིག་དེབ།
  - 2024
  - 1999
  - 2023
  - 2022
  - 2021
  - 2020
  - 2019
  - 2018
  - 2017
  - 2016
  - 2015
  - 2004
  - 2014
  - 2013
  - 2007
  - 2008
  - 2003
  - 2009
  - 2006
- མཚོ་སྔོན་མི་རིགས་སློབ་ཆེན་རིག་དེབ།
  - 2024
  - 2023
  - 2022
  - 2021
  - 2020
  - 2019
  - 2018
  - 2017
  - 2016
  - 2015
  - 2014
  - 2013
  - 2012
  - 2010
  - 2009
  - 2011
  - 2008
  - 2007
  - 2006
  - 2005
  - 2004
  - 2003
- བོད་ལྗོངས་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོའི་རིག་དེབ།
  - 1993
  - 1994
  - 1995
  - 2002
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2006
  - 2007
  - 2008
  - 2009
  - 2010
  - 2011
  - 2012
  - 2013
  - 2014
  - 2017
  - 2018
- ཟླ་ཟེར།
  - 1983
  - 1984
  - 1985
  - 1986
  - 1987
  - 1988
  - 1989
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 1994
  - 1995
  - 1996
  - 1997
  - 1998
  - 2004
  - 1999
  - 2000
  - 2001
  - 2002
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2006
  - 2007
  - 2008
  - 2009
  - 2011
- ནུབ་བྱང་མི་རིགས་སློབ་གྲྭ་ཆེན་མོའི་རིག་དེབ།
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2015
  - 2006
  - 2007
  - 2008
  - 2009
  - 2010
  - 2012
  - 2014
  - 2015
  - 2016
  - 2017
  - 2018
  - 2020
  - 2021
  - 2022
  - 2023
  - 2024
  - 2019
- བོད་ལྗོངས་སྒྱུ་རྩལ་ཞིབ་འཇུག
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 1995
  - 1996
  - 1997
  - 1998
  - 1999
  - 2000
  - 2001
  - 2002
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2006
  - 2007
  - 2017
  - 2008
  - 2009
  - 2010
  - 2011
  - 2012
  - 2013
  - 2014
  - 2015
  - 2016
  - 2018
  - 2019
  - 2020
  - 2021
- བོད་ཀྱི་དམངས་སྲོལ་རིག་གནས།
  - 1981
  - 1982
  - 1983
  - 1984
  - 1985
  - 1986
  - 1987
  - 1988
  - 1989
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 1995
  - 1996
  - 1997
  - 1998
  - 1999
  - 2020
  - 2000
  - 2001
  - 2002
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2006
  - 2007
  - 2008
  - 2009
  - 2010
  - 2011
  - 2012
  - 2013
  - 2014
  - 2015
  - 2016
  - 2017
  - 2018
  - 2019
  - 2021
  - 2023
- ཀྲུང་གོའི་བོད་རིག་པ།
  - 1988
  - 1989
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 1995
  - 1996
  - 1997
  - 1998
  - 1999
  - 2000
  - 2001
  - 2002
  - 2003
  - 2004
  - 2005
  - 2006
  - 2007
  - 2008
  - 2009
  - 2014
  - 2013
  - 2015
- སྦྲང་ཆར།
  - 1981
  - 1982
  - 1983
  - 1984
  - 1987
  - 1988
  - 1989
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 2008
  - 1994
  - 1995
  - 1996
  - 1997
  - 2004
  - 1998
  - 2003
  - 1999
  - 2000
  - 2010
  - 2001
  - 2011
  - 2002
  - 2012
  - 2013
  - 2014
  - 2015
  - 2005
  - 2016
  - 2006
  - 2017
  - 2007
  - 2018
  - 2019
  - 2009
  - 2020
  - 2021
  - 2022
  - 2023
  - 2024
- བོད་ཀྱི་སློབ་གསོ།
  - 2005
  - 2007
  - 2008
  - 2010
  - 2012
  - 2013
  - 2014
  - 2014
  - 2015
  - 2015
  - 2016
  - 2017
  - 2018
  - 2019
  - 2020
  - 2021
  - 2022
  - 2023
  - 2023
  - 2024
  - 2025
  - 2026
- གེ་སར་ཞིབ་འཇུག
  - 2019
  - 2016
  - 2015
  - 2014
  - 2013
  - 2012
  - 2011
  - 2010
  - 2009
  - 2008
  - 2007
  - 2006
  - 2005
  - 2004
  - 2003
  - 2002
  - 2001
  - 1996
  - 1995
  - 1991
  - 1990
- བོད་ལྗོངས་སློབ་གསོ།
  - 1998
  - 1997
  - 2003
  - 1999
  - 1996
  - 2013
  - 2004
  - 2006
  - 2009
  - 2010
  - 2011
  - 2021
  - 2012
  - 2016
  - 2017
  - 2018
- མཚོ་སྔོན་སྲིད་དོན།
  - 2010
  - 2011
  - 2012
  - 2013
  - 2014
  - 2016
  - 2017
  - 2018
  - 2019
  - 2020
  - 2021.1
  - 2024
  - 2023
  - 2024
  - 2022
  - 2025
- གངས་རྒྱན་མེ་ཏོག
  - 1989
  - 1990
  - 1991
  - 1992
  - 1993
  - 1994
  - 1995
  - 1997
  - 1996
  - 1999
  - 1998
- བོད་ཀྱི་སློབ་གསོ། 2023
- ཀན་ལྷོའི་མི་རིགས་རིག་གནས་ཞིབ་འཇུག
  - 2017ལོ།
  - 2018ལོ།
  - 2019ལོ།
  - 2020ལོ།
  - 2021ལོ།
  - 2022ལོ།
  - 2023ལོ།
  - 2024
  - 2025
- ཏང་གི་འཚོ་བ།
  - 2023
- བདེན་འཚོལ།
  - 2023
- 2006

	ཕུལ་བྱུང་རིག་གནས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཕུལ་བྱུང་རིག་གནས། ། སྤེལ་མཁན། མིང་གསང་Hoxk94370 2026-02-06 17:15 མི109ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཚན་ཚན་ཕྲེང་སྦྲེལ་ཉེར་སྤྱོད་བཀོལ་སྤྱོད་མཁན། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཚན་ཚན་ཕྲེང་སྦྲེལ་ཉེར་སྤྱོད་བཀོལ་སྤྱོད་མཁན། ། སྤེལ་མཁན། གནམ་ལྷ།NL1213 2026-02-06 17:10 མི66ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཐོན་སྐྱེད་རང་བཞིན་འཁྱོམས་འགུལ་གྱི་འབྱུང་ཁུངས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཐོན་སྐྱེད་རང་བཞིན་འཁྱོམས་འགུལ་གྱི་འབྱུང་ཁུངས། ། སྤེལ་མཁན། དཔག་བསམ་ལྗོན་བཟང་།༡༢༣ 2026-02-06 15:37 མི49ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཕྱུགས་ནད་ལ་བརྟག་པའི་ལག་རྩལ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཕྱུགས་ནད་ལ་བརྟག་པའི་ལག་རྩལ། ། སྤེལ་མཁན། ཞོགས་ཟིལ། 2026-02-06 14:04 མི38ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཀྲུང་ཧྭའི་ཕུལ་བྱུང་སྲོལ་རྒྱུན་རྨོ་ཞིང་རིག་གནས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཀྲུང་ཧྭའི་ཕུལ་བྱུང་སྲོལ་རྒྱུན་རྨོ་ཞིང་རིག་གནས། ། སྤེལ་མཁན། ཞོགས་ཟིལ། 2026-02-06 11:27 མི39ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཀྲུང་ཧྭའི་ཕུལ་བྱུང་སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཀྲུང་ཧྭའི་ཕུལ་བྱུང་སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས། ། སྤེལ་མཁན། ཞོགས་ཟིལ། 2026-02-06 11:27 མི35ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཀྲུང་གོའི་གྲོང་གསེབ་སྤྱི་ཚོགས་བཅོས་སྐྱོང་། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཀྲུང་གོའི་གྲོང་གསེབ་སྤྱི་ཚོགས་བཅོས་སྐྱོང་། ། སྤེལ་མཁན། ཞོགས་ཟིལ། 2026-02-06 11:27 མི117ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	ཀྲུང་གོའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་གྲོང་གསེབ་བཅོས་སྐྱོང་མ་ལག བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ཀྲུང་གོའི་ཁྱད་ཆོས་ལྡན་པའི་གྲོང་གསེབ་བཅོས་སྐྱོང་མ་ལག ། སྤེལ་མཁན། ཞོགས་ཟིལ། 2026-02-06 11:27 མི141ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་མཛོད་དགེ་སྒར་རྙིང་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་མཛོད་དགེ་སྒར་རྙིང་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2026-01-23 11:13 མི692ནས་བལྟས། ཐེངས7ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་བོད་ལྗོངས་སྨན་རྩིས་ཁང་གི་ལོ་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2026-01-23 11:10 མི605ནས་བལྟས། ཐེངས29ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་དྷི་ཚ་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་དྷི་ཚ་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2026-01-23 11:10 མི705ནས་བལྟས། ཐེངས21ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་དམེ་ཤུལ་ཐང་སར་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་དམེ་ཤུལ་ཐང་སར་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2026-01-23 11:10 མི244ནས་བལྟས། ཐེངས1ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་ཅོ་ནེ་ཆོས་དཔལ་ཞིང་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་ཅོ་ནེ་ཆོས་དཔལ་ཞིང་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2026-01-23 11:10 མི265ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་བཀྲ་ཤིས་ལྷུན་པོ་དགོན་གནམ་རིག་སྐར་རྩིས་ཁང་གི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་བཀྲ་ཤིས་ལྷུན་པོ་དགོན་གནམ་རིག་སྐར་རྩིས་ཁང་གི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། འབའ་བ་བདུད་འདུལ། 2026-01-23 08:59 མི529ནས་བལྟས། ཐེངས11ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་དཔལ་ཡ་ཆེན་ཨོ་རྒྱན་བསམ་གཏན་གླིང་གི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་དཔལ་ཡ་ཆེན་ཨོ་རྒྱན་བསམ་གཏན་གླིང་གི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། འབའ་བ་བདུད་འདུལ། 2026-01-23 08:58 མི480ནས་བལྟས། ཐེངས7ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་ཆོས་སྒར་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་ཆོས་སྒར་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། འབའ་བ་བདུད་འདུལ། 2026-01-23 08:57 མི504ནས་བལྟས། ཐེངས7ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026ལོའི་ཁོ་ཚེ་དགོན་པའིི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026ལོའི་ཁོ་ཚེ་དགོན་པའིི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། འབའ་བ་བདུད་འདུལ། 2026-01-23 08:56 མི489ནས་བལྟས། ཐེངས11ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	2026བླ་རི་མགུལ་སྒར་རྙིང་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། 2026བླ་རི་མགུལ་སྒར་རྙིང་དགོན་པའི་ལི་ཐོ། ། སྤེལ་མཁན། འབའ་བ་བདུད་འདུལ། 2026-01-23 08:55 མི427ནས་བལྟས། ཐེངས3ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	གྲུབ་པ་ལུས་སྐོར་གྱི་རྒྱུན་ཤེས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། གྲུབ་པ་ལུས་སྐོར་གྱི་རྒྱུན་ཤེས། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-23 09:12 མི220ནས་བལྟས། ཐེངས4ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	བྱི་ནད་འགོག་བཅོས་བྱེད་པའི་སྐོར་གྱི་ཤེས་བྱ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། བྱི་ནད་འགོག་བཅོས་བྱེད་པའི་སྐོར་གྱི་ཤེས་བྱ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 10:08 མི89ནས་བལྟས། ཐེངས2ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	རུས་འཛེར་གཅོང་ནད་ཀྱི་སྔོན་འགོག་དང་གསོ་བཅོས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། རུས་འཛེར་གཅོང་ནད་ཀྱི་སྔོན་འགོག་དང་གསོ་བཅོས། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 09:02 མི73ནས་བལྟས། ཐེངས0ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	རྒྱ་བོད་ཤན་སྦྱར་ཚོན་ཁྲ་ཅན་གྱི་རོ་བཀྲའི་དཔེ་རིས་མཐོང་བ་དོན་གསལ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། རྒྱ་བོད་ཤན་སྦྱར་ཚོན་ཁྲ་ཅན་གྱི་རོ་བཀྲའི་དཔེ་རིས་མཐོང་བ་དོན་གསལ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 09:01 མི123ནས་བལྟས། ཐེངས9ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༤ བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༤ ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 09:01 མི1883ནས་བལྟས། ཐེངས29ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༣ བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༣ ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 09:00 མི724ནས་བལྟས། ཐེངས24ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༢ བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༢ ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 09:00 མི585ནས་བལྟས། ཐེངས24ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༡ བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལྷ་ཚོགས་ཆེན་མོ། ༡ ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-12-22 09:00 མི1111ནས་བལྟས། ཐེངས42ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	བརྟག་ཐབས་རིག་པའི་སྐོར་གྱི་རྒྱུན་ཤེས། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། བརྟག་ཐབས་རིག་པའི་སྐོར་གྱི་རྒྱུན་ཤེས། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-11-26 11:23 མི754ནས་བལྟས། ཐེངས23ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	སྨན་ཐང་རྒྱས་འགྲེལ། བཞི་པ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། སྨན་ཐང་རྒྱས་འགྲེལ། བཞི་པ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-11-26 11:06 མི529ནས་བལྟས། ཐེངས35ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	སྨན་ཐང་རྒྱས་འགྲེལ། དང་པོ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། སྨན་ཐང་རྒྱས་འགྲེལ། དང་པོ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-11-26 11:03 མི532ནས་བལྟས། ཐེངས37ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།
	སྨན་ཐང་རྒྱས་འགྲེལ། གསུམ་པ། བསྡུ་ཉར། ཡིག་ཚགས་ནང་དོན་མདོར་བསྡུས། སྨན་ཐང་རྒྱས་འགྲེལ། གསུམ་པ། ། སྤེལ་མཁན། མཐེབ་ཐོགས་ཕྲུག 2025-11-26 10:59 མི298ནས་བལྟས། ཐེངས33ལ་ཕབ་ལེན་བྱས།